明日は稽古休みです

都島道場から城東道場への移動中に通過する京橋の飲み屋街は、山のような人だかりでした。

ゴールデンウィーク前、今日はプレミアムフライデーとか何とかで、町は浮かれているようでした。

そんな飲み屋にも行かず、今日もオヤジクラスに沢山の人に集まっていただきました。

次回参戦する試合も、オヤジ一丸となって盛り上げてくれるでしょう。

また、ドリームフェスティバルに向けての熱い稽古がスタートします。

大変楽しみです。

今夏も熱いオヤジメンバーの活躍が期待されます!!

 キッズクラス

 少年強化クラス

 金曜オヤジクラス

 

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| 日常 | 23:51 | - | - | pookmark |
GWも自主トレオーケーです!

今日の居残り稽古は22時を大幅にオーバーしてしまいました。

健心も途中から調子がおかしくなり、聞いてみると脱水状態になっていました。

水分補給で最後まで頑張ってくれましたが、終了後もうなだれたままで、心配になりました。

健心のお父さんには十分な水分を補給をお願いしておきました。

 

一般クラスは、基本、移動、型、特に型稽古は試合を想定しての稽古、集中して相当疲労していました。

その後、ダッシュその他を10分、組手。

居残り稽古は相撲や押し合い、レスリングなどを約10分間、四股踏み300回、レッグランジ100回。

そして素手素足の組手を多くこなしました。

ここでも小学生茶帯の成長が目立ちます。

休憩をいれて今度は3人で上半身筋トレ、体幹ダンベル、ミットを15分間、仕上げはガチンコ組手を延々と。

仕上げは6種類のジャンプとシャドーで体を動かしました。

健心が脱水状態になってしまうのも仕方がなかったかも知れません。

今度はもっと休憩や水分も多く取り、強度も下げてやります。

健心にも話をしておきましたが、補強稽古の何倍もミットや組手をこなすように、と。

筋トレのやり過ぎは勧めません。

水曜日選手稽古が茶帯の6年生以上のみ参加可としているのは、このためです。

うちの居残り稽古や選手稽古は相当な疲労を伴うので、体力と経験がある道場生のみに限定しています。

いつもJFKO組2人の目も虚ろになり、恨まれているかのように見えてしまいますから。(笑)

明後日からゴールデンウィーク。

少し心も体も休めてもらいたいと思っています。

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| 日常 | 23:32 | - | - | pookmark |
動から静へ

今日は1時間弱の自主稽古の後、帯研に参加させていただきました。

帯研では、基本稽古から始まり、回転移動稽古、回転の型と、続きました。

少年部演武組も順調です。

試合前は激しい稽古になりがちですが、激しい稽古からの「静」の稽古はきつく、型や移動稽古等も必要だと感じました。

今日もいい稽古になりました。ありがとうございました。

JFKO全日本大会当日は演武組、試合組共に楽しみつつ闘いましょう!

応援の方もよろしくお願いします。押忍。

/森井 翼

 

次回の黒帯研究会は5月20日(土)城東道場です。

黒帯研究会を開始してから少年部茶帯組の充実度がアップしています。

意識が高まった表れだと感じています。

これからは週1回の開催も視野に入れていきます。

JFKO全日本大会の少年部演武、城東道場代表候補は大和と真緒。

最初はどうしようか、迷っていた2人。

しかし、型稽古を重ねていくうちに気分が乗って来たのか決断したようです。

 

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| 日常 | 23:38 | - | - | pookmark |
型にも重点を

明日は、先週土曜日に行う予定だった「黒帯研究会」を都島道場で行います。

時間は20:00〜21:30です。

城東道場での指導が20:30迄ありますので、都島到着が21:00頃になると思われます。

(雨天の場合はもう少し遅れるかも知れませんが、ご了承ください。)

それまでの進行は、黒帯の皆さんを中心に宜しくお願いします。

茶帯・黒帯の皆さんは、是非参加してください!

尚、19:00〜20:00までは選手稽古をやっています。

明日は雨模様になりそうですが、皆さん、よろしくお願いします。

キッズクラス

ジュニアクラス

JFKO全日本大会の少年部型演武、候補者の稽古をしました。

正式に演武に選抜されるかどうかは、5月7日の型稽古の際に前田師範の決裁を受けてください。

でも、今日の型稽古は大変いい稽古になったようです。

型の大事さも改めて認識した様でした。

 

 

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| 日常 | 23:16 | - | - | pookmark |
疲れも心地よく

昨年末に福井中央支部、今年に入って奈良、大阪北摂、滋賀中央と大阪北OB支部に出稽古に行かせてもらいました。

残るは「牛若丸」こと多田支部長率いる大阪西支部になります。

以前に少年部を連れてお邪魔したことはありますが、オヤジ出稽古としてはまだ実現できていません。

少し落ち着いたらM親分が企画してくれると思いますので、その際はよろしくお願いします。

 

それにしてもみんな広く立派な道場を構えています。

また、道場にそれぞれの個性が出ていて、支部長に似た道場生が集まる、いわゆる類友の法則でしょうか。

道場という空間は本当に面白いところです。

道場主はそれぞれに目指す理想の道場があると思いますが、自分自身こだわりは特にありません。

色んな事が日々、週毎、月毎、年毎に変わるし、人も変わりますので、それぞれの時に合わせて日々の事をやるだけと思うようになっています。

常に「今」好きだと思える事をやり、そして皆さんにも心地よく感じていただければ一番いいかな、と思う位です。

大会前の稽古はハードになりがちですが、1年中居残り稽古や強化稽古を実施しているので、

JFKO組は疲労もそれほど感じていないと思います。

辻褄を合わす様に、大会前にだけ稽古をしたり、がむしゃらに出稽古するような事はせず、

1年中ほぼ同じようなペースで稽古していることが普通だと思います。

これも個々の考え方の1つです。

 

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| 日常 | 23:58 | - | - | pookmark |

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