暑さ対策をしてください

大阪府大会

入賞者はありませんでした。

体育館は蒸し風呂状態で、汗が止まらなかったと聞きました。

そんな条件の中、選手および保護者の皆さま、応援いただいた皆さまありがとうございました。

 

ファミリークラス[城東道場]

次回開催は29日(日)になります。

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| 日常 | 22:54 | - | - | pookmark |
明日は大阪府大会&ファミリークラス

37℃近くまで気温が上昇しました。

1日で1番気温が高いと言われる14時前後に稽古があるため3台の扇風機も全開でしたが、夕方に更に1台追加しました。

狭い道場は冬場は問題ないのですが、この暑い時期は熱もこもりやすく気温も上昇します。

ただ、都島道場は2階、城東道場は6階で比較的風通しが良いのも助かっています。

確か7月か8月だったか、だいぶ前に少年部を連れて奈良支部に出稽古に行った際にある子が熱中症で倒れました。

真夏の大変暑い日で道場は大型エアコンを入れてあったのですが、基本稽古中にある子がバッタリ前のめりに倒れたのを今でも鮮明に覚えています。

体中を冷やし元気にはなりましたが、エアコンを入れているからと油断は出来ないと思いました。

エアコンの冷風は流れてはいるものの、多くの少年部の熱気で、窓を全て締切りほぼ風の流れが止まっている状態であったので空気が薄い感じはしていました。

それ以来、体感的には外気や扇風機などによる強い風に触れておくことが必要と感じました。

水分補強や稽古強度などは勿論、注意する点はありますが、あまりにも気を使い過ぎても逆効果になります。

極度に暑さを意識することなく、自然な流れでこの暑さを乗り切りたいと思います。

明日は大阪府大会、城東道場でファミリークラスが復活します。

選手の健闘、稽古の頑張りに期待します。

まだまだ暑い夏は続きます。

 

キッズ・ジュニアクラス

 

キッズクラス

 

ジュニアクラス

〜明日の大阪府大会に向けて〜

禎信『ガードして上段蹴りを出して、全力を出し切ってがんばりたい』

哲憧『いつも試合で固まってしまうので、それを意識して頑張ります』

慧ー本日欠席『吏の分まで頑張ります』

 

一般クラス

暑い時ほど大きな声を出して、暑さを吹き飛ばそう!!

 

 

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| 日常 | 23:37 | - | - | pookmark |
秀昭に型を担当してもらいました

同世代や違う世代、男女、同じ学校や違う学校。

カラテ道場の特長が出る稽古風景です。

小さい子は強く優しいお兄ちゃんに憧れ、強く優しい大きい子は小さい子の面倒をよく見ます。

そんな関係を築いていかないと、道場にいてもつまらなくなります。

あと、「好きな事だけをやるのは嫌いな事も存分にやってからでいい。」と、今日、ジュニアクラスで話しました。

皆さんご存知のように『ゆとり教育』といわれた世代の弊害も出ていると言われています。

「無理をしなくていいよ。」と言われ続けてきたのだと推測します。
新入社員は3年以内に3割ぐらい辞めるらしいです。

今、道場でちゃんと出来ない子供たちは、大人になってどうなっていくのでしょうか。

今やらないと次はない、というぐらいの気持ちを持って臨んで欲しいのですが…。

 

キッズクラス

 

ジュニアクラス

 

オヤジクラス

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| 日常 | 23:27 | - | - | pookmark |
いつも少しのチャレンジ精神を

7月17日(火)締切  夏季審査会、全中国空手道選手権大会

7月21日(土)締切  夏季合宿

締切日が近づいています。ご確認お願い致します。

 

大阪府大会出場選手インタビュー

 淳心『優勝します!』

 淳聖『中段蹴りで技ありをとります。』

 迅『上段蹴りで全部1本勝ちします!』

 桜芽『下突きで1本勝ち出来る様がんばります。』

 蓮『技ありが取れる様にがんばります』

 武之槇『勝ちます』

 

禎信、慧、哲憧は土曜日にインタビューします!!

 

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| 日常 | 23:47 | - | - | pookmark |
水分補強は十分に

キッズクラスからオヤジ・一般クラスまで、汗が滴り落ち続けました。

どれほどの汗量になったのか分かりません。

思い出されるのが朝練時代、いつもは午前9時〜午後2時前ぐらいまでやるのですが、夏の1番暑い8月に午前8時から稽古を開始しようとみんなに提案したことがありました。

8時にすでに蒸し風呂状態の道場に入り窓を開け、軽く柔軟運動してすぐにミットやガンダム稽古(相手に防具を付けてもらい思いっ切り攻撃する)などを行いました。

みんな難なくこなしてはいたと思いますが、今思えば何だか覇気がない様子でした。

結局はみんなからヒンシュクをかったような感じだったのでしょうか。(笑)

無茶苦茶な事もしていたと、今となっては恥ずかしい思いがあります。すみませんでした。

皆さんは決して無理をしない様に稽古してください。

今日の選手稽古は6名と少なかったようですが、都島道場のボードには行った稽古メニューが張ってありました。

人数が少ない程、稽古はキツクなりますから、今日は遣り甲斐ある稽古になったと思います。

いつも出稽古に来てくれる壮達や智哉の表情を見ても充実感があります。

益々強くなることでしょう。今日もお疲れさん!!

 

キッズクラス

 

ジュニアクラス

 

オヤジ・一般クラス

 

選手稽古

本日は、6名と少人数でしたが、少ない時程、集中して頑張るぞ❕と、稽古スタート時に気合い入れて、2時間15分やりきりました❗❕

翼監督メニューと、しゅんぺい師匠メニューの、きついメニューをピックアップして、限界迄追い込みました。(笑)

皆、本当に頑張りました。押忍

/大田

 

 

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| 日常 | 23:41 | - | - | pookmark |
安いのには理由があります

日曜日に食事に関する本を3冊買い込み、読んでみました。

自分も"初老"と言われる年齢もとっくに経過し、やはり体力の衰えや不調を色々感じる様になりました。

とはいっても、良く食べるし、良く運動もするので体力はある方ですが、忍び寄る年齢には勝てません。

本に書いてある事を全て信じるのは危険ですが、ある程度分かってはいたものの驚くべき事実の数々でした。

現代人がいかに粗悪で有害な食物を口にしているかを考えていく必要があると感じました。

周囲には簡単に安く美味しく食べられる物がたくさんあります。

それらを気軽に口にしてしまっている人々。

添加物、着色剤、保存剤、人工甘味料、その他、、、。

これらは一部で、いかに糖質を大量に摂取させ、安く美味しく感じさせるか。

知っておきたいのは、安くて美味しい食物はあるが、安くて健康的な食物はない、ということです。

食べ物だけでなく、他の色んな物についても再考すべきと感じました。

子供が集中力がない、イライラ、すぐ座り込む、すぐ切れる、ななどといった症状は、安く手に入る食物の過剰摂取が原因とも言われています。

もちろんこれらは今すぐ健康被害が出るものではないですが、長い人生を考え健康的な食物を少しずつ摂取していきたいです。

 

※ガラケーで撮影。画質が悪くてすみません。

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| 日常 | 23:22 | - | - | pookmark |
普段通りに

今週日曜日は大阪府大会です。

型の部は泉禎信、奥田蓮がエントリーをしています。

禎信は組手もそうですが、型も上達しているところです。

型・組手の両立を無理なく、普段通りにやってもらいたいと思います。

ドリーム全国新人戦・優勝おめでとう!

 

選手稽古

本日も体幹や下半身の強化を行いました。

体幹は主軸、下半身は土台、どちらも欠かせないものなので地味なトレーニングが多いですが続けていこうと思います。

暑さに加えて湿度の高い日が続きますが、やるべき時と休む時、しっかりとメリハリをつけて頑張りましょう!

押忍

/難波隼平

 

オヤジクラス

7月の月曜日オヤジクラスは、政岡指導員が担当します。

これから暑い日々が続きますが、暑さに負けず稽古に参加してください!!

撮影/政岡英幸

 

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| 日常 | 23:57 | - | - | pookmark |
大和の健闘を祈ります

連日の雨になっていますが、今日は子供たちも通常の人数に戻りました。

ただ、気候が蒸し暑いので集中力を維持するのは難しかったようです。

特に城東のジュニアクラスでは人数も多く、更に大雨になったので窓を開けれず大粒の汗が流れていました。

本当のところ、やる気のある子たちにとっては、気候は関係無さそうです。

 

明日のJKJO選抜大会、健心が怪我の為欠場となり、大和1人での参戦になります。

今日は軽めの稽古でと促しましたが、本人はどうしてもいつもの調子で動いてしまします。

明日の大会は総勢577名の参加となっています。

ドリームで悔しい敗北に終わった想いを明日にぶつけて欲しいと思います!

 

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| 日常 | 23:38 | - | - | pookmark |
大雨に注意してください

大阪市は朝から大雨・洪水警報が発令されていました。

一時的に強い雨も降りましたが比較的落ち着いてきた様子だったので稽古を行いました。

小学校も休校であったり、なかったり、大学も雨で休校もあり、会社なども様々な対応をしていた様です。

大雨警報なら休校にはならず、暴風警報なら休校になるとも聞きました。

本来なら警報が発令されているので、道場も臨時休館するのがいいのでしょうが、今後も様子を見て対応していきます。

但し、稽古1時間前暴風警報が発令されている場合は臨時休館とさせていただきます。

 

全く来ないのでは・・・?と思っていましたが、本日の参加メンバーです。

自分も一緒になって走ったり、みんなでゆっくり四股踏み300回、スクワット100回、腹筋背筋などをやりました。

いつまでたっても汗が止まらず困りました。(笑)

 

キッズクラス

 

ジュニアクラス

 

オヤジクラス

来年に向けて、既にスタートしています。

素晴らしい仲間とキツイ稽古を楽しんで、更に強くなりましょう!

 

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| 日常 | 23:44 | - | - | pookmark |
毎日継続している事はありますか?

ドリームフェスティバルが終わってもうすぐ2週間。

すぐに稽古を再開する人、なかなかエンジンがかからない人。

一旦大きな目標が去り稽古に身が入りにくい状態が続きますが、早めに次の小さい目標で構わないので見つける事をお勧めします。

稽古はやらないといけない訳ではありません。が、誰にも怒られないからやらないというのは、あまりにつまらないと思います。

元巨人投手の桑田真澄さんが高校時代、開幕前の数日間寮のトイレ掃除をしていたとの事ですが、

「練習も生活も1つのことを最後までやり通すのは難しいんですよ」と。

さぼっても誰にも怒られないから、何度も「今日はいいか」と思ったそうです。

それでもやり抜くことで1日を悔いなく過ごせる、相手に勝つ前に自分に勝ち、弱い自分に打ち勝って強い精神力を手に入れる。

試合で結果が出せなくて苦しい人は、生活の中で何か1つ見つけて毎日やり続ける事もお勧めします。

 

近所に毎日のように物品回収して回る年配の女性を見かけます。

逞しく日焼けし、無表情で重い荷物をリヤカーに載せて自転車でグイグイ引っ張りながら走るその姿は恐いものなしの様相。

たまに人とお話されているのを見た事もあるのですが、声も相当大きく、ハキハキ、ズバッと会話されていました。

今朝は大雨でしたが、その女性は頭には何も被らずいつもと全く変わらない表情で黙々と仕事をされていました。

雨だから、、、と言う言い訳をよく聞きますが、この無言の女性から何か教わっている様な気がします。

自分は世間で「偉い」とされる人に興味はありませんが、このような人にいつも引き付けられます。

大きな夢や目標の前に毎日出来る小さな事から始めるのはいかがでしょうか。

 

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| 日常 | 23:50 | - | - | pookmark |

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