安いのには理由があります

日曜日に食事に関する本を3冊買い込み、読んでみました。

自分も"初老"と言われる年齢もとっくに経過し、やはり体力の衰えや不調を色々感じる様になりました。

とはいっても、良く食べるし、良く運動もするので体力はある方ですが、忍び寄る年齢には勝てません。

本に書いてある事を全て信じるのは危険ですが、ある程度分かってはいたものの驚くべき事実の数々でした。

現代人がいかに粗悪で有害な食物を口にしているかを考えていく必要があると感じました。

周囲には簡単に安く美味しく食べられる物がたくさんあります。

それらを気軽に口にしてしまっている人々。

添加物、着色剤、保存剤、人工甘味料、その他、、、。

これらは一部で、いかに糖質を大量に摂取させ、安く美味しく感じさせるか。

知っておきたいのは、安くて美味しい食物はあるが、安くて健康的な食物はない、ということです。

食べ物だけでなく、他の色んな物についても再考すべきと感じました。

子供が集中力がない、イライラ、すぐ座り込む、すぐ切れる、ななどといった症状は、安く手に入る食物の過剰摂取が原因とも言われています。

もちろんこれらは今すぐ健康被害が出るものではないですが、長い人生を考え健康的な食物を少しずつ摂取していきたいです。

 

※ガラケーで撮影。画質が悪くてすみません。

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| 日常 | 23:22 | - | - | pookmark |
普段通りに

今週日曜日は大阪府大会です。

型の部は泉禎信、奥田蓮がエントリーをしています。

禎信は組手もそうですが、型も上達しているところです。

型・組手の両立を無理なく、普段通りにやってもらいたいと思います。

ドリーム全国新人戦・優勝おめでとう!

 

選手稽古

本日も体幹や下半身の強化を行いました。

体幹は主軸、下半身は土台、どちらも欠かせないものなので地味なトレーニングが多いですが続けていこうと思います。

暑さに加えて湿度の高い日が続きますが、やるべき時と休む時、しっかりとメリハリをつけて頑張りましょう!

押忍

/難波隼平

 

オヤジクラス

7月の月曜日オヤジクラスは、政岡指導員が担当します。

これから暑い日々が続きますが、暑さに負けず稽古に参加してください!!

撮影/政岡英幸

 

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| 日常 | 23:57 | - | - | pookmark |
Kansai Full-Contact Challenge 2018 結果

小学5年男子重量級・三浦大和、2回戦敗退となりました。

2回戦は少しばかり圧力負けと言う感じでしたが、見た目に大差なく最後まで応戦し続け健闘しました。

小さい頃から活躍し稽古し続けてきた大和、今は誰が見ても結果は残せていないように見えますが、逆に稽古方法を見直す絶好のチャンスです!

明日から更にそういう意識を持って稽古してもらいたいと思います。

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| 試合結果 | 22:01 | - | - | pookmark |
大和の健闘を祈ります

連日の雨になっていますが、今日は子供たちも通常の人数に戻りました。

ただ、気候が蒸し暑いので集中力を維持するのは難しかったようです。

特に城東のジュニアクラスでは人数も多く、更に大雨になったので窓を開けれず大粒の汗が流れていました。

本当のところ、やる気のある子たちにとっては、気候は関係無さそうです。

 

明日のJKJO選抜大会、健心が怪我の為欠場となり、大和1人での参戦になります。

今日は軽めの稽古でと促しましたが、本人はどうしてもいつもの調子で動いてしまします。

明日の大会は総勢577名の参加となっています。

ドリームで悔しい敗北に終わった想いを明日にぶつけて欲しいと思います!

 

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| 日常 | 23:38 | - | - | pookmark |
大雨に注意してください

大阪市は朝から大雨・洪水警報が発令されていました。

一時的に強い雨も降りましたが比較的落ち着いてきた様子だったので稽古を行いました。

小学校も休校であったり、なかったり、大学も雨で休校もあり、会社なども様々な対応をしていた様です。

大雨警報なら休校にはならず、暴風警報なら休校になるとも聞きました。

本来なら警報が発令されているので、道場も臨時休館するのがいいのでしょうが、今後も様子を見て対応していきます。

但し、稽古1時間前暴風警報が発令されている場合は臨時休館とさせていただきます。

 

全く来ないのでは・・・?と思っていましたが、本日の参加メンバーです。

自分も一緒になって走ったり、みんなでゆっくり四股踏み300回、スクワット100回、腹筋背筋などをやりました。

いつまでたっても汗が止まらず困りました。(笑)

 

キッズクラス

 

ジュニアクラス

 

オヤジクラス

来年に向けて、既にスタートしています。

素晴らしい仲間とキツイ稽古を楽しんで、更に強くなりましょう!

 

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| 日常 | 23:44 | - | - | pookmark |

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